[...] jakąś inna siłownię na treningi gdy jestem w domu. Na tą co chodziłam do tej pory ze względów osobistych wolałabym na razie nie uczęszczać. Jakiś brak motywacji mnie dopadł... MISKA +WARZYWA: marchew, szczypiorek, pomidory +SUPLEMENTACJA: Olimp Chela-min +PŁYNY: woda, kawa czarna /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/25afb77e7b4a403c96ee1f55d8dd67f8.png
[...] co mi jest w sensie z humorami, chodzę jakaś taka albo wkurzona albo zamulona albo jeszcze nie wiadomo co}:-( MISKA +WARZYWA: marchew, szczypiorek, ogórki ze słoika, pomidor +SUPLEMENTACJA: tran 5ml, Olimp Chela-min +PŁYNY: woda, kawa czarna + rosół z kaczki Udko z kaczki na oko. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/388a240ee09d4fa7860a6807c3459c17.png
[...] pomidory, kiszona kapusta, sałatka grecka (część jej składników wliczona w miskę na oko) +SUPLEMENTACJA: wiesiołek, eutyrox 25, omega 3, wit D, witC +PŁYNY: woda, kawa czarna Dosyć zakręcony dzień za mną i cały poza kuchnią:-D. Jedzenie tak na oko trochę. Niby to mięso ważone było ale juz po obróbce, więc wpisałam tak jak mi sie wydawało. [...]
[...] 6kg x 7 Z wyciągiem dolnym: 17.5 kgx10/ 18,5kg x 8 14kg x 8/ x7 MISKA +WARZYWA: marchew, sałata lodowa, pomidory +SUPLEMENTACJA: tran 5ml, Olimp vitam-plex, wit C, eutyrox 25 +PŁYNY: woda, kawa czarna Nie lubię się z jabłkiem, mam po nim od rana wzdęcia i brzuch piłki do ćwiczeń. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/31a7f612cd774c2f890bdd8258c99ca2.png
[...] papryka czerwona, kapusta kwaszona, ogórek, ogórki kwaszone, cukinia +SUPLEMENTACJA: wiesiołek, Olimp Chela-min, euthyrox 25, omega 3, wit D 2000 +PŁYNY: woda, kawa czarna - uwzględniłam zapas tłuszczu na kaczkę, bo smażyłam na skórze i trochę się natopiło tego, więc pewnie część w mięso wsiąknęło [...]
[...] papryka czerwona, kapusta kwaszona, ogórek, ogórki kwaszone, cukinia +SUPLEMENTACJA: wiesiołek, Olimp Chela-min, euthyrox 25, omega 3, wit D 2000 +PŁYNY: woda, kawa czarna - uwzględniłam zapas tłuszczu na kaczkę, bo smażyłam na skórze i trochę się natopiło tego, więc pewnie część w mięso wsiąknęło [...]
[...] trening miazga:-) Dobrze robi mi sie go w klubie i podoba mi sie to, że jest zawsze ktoś kogo mogę zapytać. MISKA +WARZYWA: marchew, papryka czerwona,ogórki kwaszone, cukinia, brokuły +SUPLEMENTACJA: Olimp Chela-min, omega3, wiesiołek, wit D, euthyrox 25 +PŁYNY: woda, kawa czarna /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f8789534ba864b29869dc53fbd33b46a.png
[...] +WARZYWA: marchew, papryka czerwona, cukinia, sałata masłowa, pomidor, czosnek +SUPLEMENTACJA: Olimp chelamin, omega3, wiesiołek, wit D, euthyrox 25 +PŁYNY: woda, kawa czarna, odrobina mleka do kawy, len mielony łyzeczka, troche guarany do ziielonej herbaty *aj za dużo prochu mi się wkrada do miski a ten ryz z odzywką i olejem kokosowym po [...]